Podczas porodu możesz wypróbować kilka pozycji porodowych, aby sprawdzić, która pozycja jest dla Ciebie najwygodniejsza. To, co sprawia przyjemność, może się różnić w zależności od chwili. Dlatego zawsze zachęcamy Cię do zmiany pozycji: w łóżku, na stołku porodowym, w kucki, na rękach i kolanach czy w wannie. Dopóki Ty i Twoje dziecko czujecie się dobrze, możesz zdecydować, w jaki sposób chcesz rodzić. Dodatkowo regularna zmiana pozycji pomaga złagodzić ból, a poród trwa krócej. Czasami zalecamy inną pozycję, na przykład jeśli odczuwasz silny ból pleców lub jeśli wyciskanie nie przebiega wystarczająco szybko.

Najlepsza pozycja do porodu

Badania wykazały, że w pozycji pionowej odczuwasz mniejszy ból i dlatego rzadziej potrzebujesz leków przeciwbólowych. Poród trwa średnio około godziny krócej niż w przypadku częstego leżenia. W pozycji pionowej masz większe poczucie kontroli. Pchanie jest łatwiejsze, mniej boli i zajmuje mniej czasu. Wadą pozycji pionowej podczas pchania jest to, że możesz doświadczyć większej utraty krwi niż w pozycji leżącej.

Ze względu na zalety pozycji pionowej, podczas porodu dobrze jest nie kłaść się zbyt szybko. Czy nadal chcesz się położyć, bo jesteś zmęczony? Następnie spróbuj położyć się na boku i jeśli to konieczne, podeprzyj się poduszkami na plecach, pod brzuchem i między kolanami.

Zobacz broszurę 'Twoje urodzenie: jaka pozycja Ci odpowiada?', aby zapoznać się z przykładami pozycji porodowych.